Jak přežít tropické teploty

Podle předpovědi počasí to v nejbližší době na tropické teploty nevypadá, ale pár tropických dní už máme za sebou a další nás určitě čekají. Teď je tak dobrá doba se na ně připravit. Vhodnými pomocníky jsou jistě klimatizace nebo předokenní žaluzie či rolety, ale to vyžaduje vyšší investice. I když s ohledem na vývoj počasí v posledních letech a s výhledem do budoucna, jsou to investice, které se mohou brzy vyplatit. Pokud ale nechcete utrácet, nebo je to pro vaše bydlení nepraktické řešení, zkuste si pomoci jednoduššími způsoby.

Ochladit byt

Ochladit byt při vysokých teplotách může být výzva! Jejímu zdolání pomůže, když budete mysle na pár jednoduchých kroků. Větrání by mělo probíhat brzy ráno nebo později večer, kdy už je venku chladněji. Přes den naopak okna vůbec neotvírejte, ideálně nechte i zatažené žaluzie nebo závěsy, zabráníte tak průniku horkého vzduchu a přímých paprsků. Stolní větráky patří již k tradičnímu letnímu vybavení téměř každé domácnosti. Dnes se už v nabídce obchodů najdou i pěkné designové kousky. Chladnějšího vzduchu dosáhnete, pokud před zapnutý ventilátor postavíte misku s ledem nebo pet lahev se zmraženou vodou. Stropní ventilátory by měly být nastaveny na letní režim, tady otáčení proti směru hodinových ručiček. Snížení teploty interiéru pomůže také omezení užívání elektrospotřebičů. Oběd si uvařte raději den předem večer, namísto trouby používejte mikrovlnku. Vypínejte spotřebiče, které zrovna nepoužíváte, úsporný režim stále odebírá elektřinu a způsobuje zahřívání spotřebičů. Pokojové rostliny nejen krásně zútulní interiér, ale také zvyšují vlhkost a lehce ochlazují vzduch.

Ochlaďte sebe, ne jen prostor

Sprchujte se vlažnou vodou. Namočte si zápěstí, šíji nebo nohy do studené vody. Používejte mokré ručníky např. na krk, čelo, záda. Můžete také polštáře lehce orosit, nebo dát na chvíli do mrazáku v igelitu. Pokud jdete ven v největším horku, nezapomínejte na pokrývku hlavy, sluneční brýle a ochranné krémy. Pijte dostatek vody a minerálek, ideálně průběžně, nápoje by ale neměly být úplně ledové. Studené nápoje mohou poskytnout pouze dočasný pocit ochlazení, zatímco tělo se snaží vyrovnat teplotní rozdíl. Je lepší pít nápoje vlažné nebo pokojové teploty. Pokud sportujete, pak ráno nebo večer, ideálně ve stínu a s dostatkem tekutin. Při pobytu na sluníčku někde u vody si dávejte také pozor na postupné ochlazování těla, jinak hrozí teplotní šok. Neskákejte tak do vody, aniž byste se před tím trochu nezchladili. Pro letní outfity volte světlé barvy, volnější střihy a prodyšné materiály. Před spaním si namísto skleničky piva či vína dejte sklenici vody, noční pocení tělo dehydratuje.

V tropickém počasí to nepřehánějte ani s pobytem na sluníčku, ale ani s přílišným chlazením.

Parťáka na ochlazení, díky němuž zvládnete horké dny s ledovým klidem, hledejte v aktuálních letácích Datart a UNI HOBBY. Ještě vybíráte vhodný bazén? Inspirujte se u Mountfieldu. Projektem Hornbachu je právě „Péče o bazén“. Leták Möbelix je plný letních slev. Výrobky značky Kärcher vám usnadní úklidové práce na zahradě i v domácnosti. Chystáte se na dovolenou? Nezapomeňte si dovybavit lékárničku, vše potřebné najdete v našich lékárnách. Prostředky na ochranu před UV zářením a hydratační krémy vybírejte v našich drogeriích. Příjemně ochladí také nanuk, zmrzlina nebo vychlazený meloun. Z nabídky našich supermarketů si určitě vyberete to pravé pro vás.